Hallo, Ich bin Selina!

Bootcamp, Personal Trainer & Ernährung

Definiere dein Leben neu: Fit und gesund!

Bootcamp

Gemeinsam trainiert es sich am effektivsten! Die Motivation steigt automatisch und treibt dich zu deiner gewünschten Leistung an. Ich sorge dafür, dass du auch in der Gruppe individuell, nach deinen ganz persönlichen Anforderungen trainierst. Das sichert dir den gewünschten Erfolg und vor allem nachhaltige Gesundheit!

Ernährungsberatung

Neben einer bewegungsreichen Lebensweise, ist vor allem eine gute und ausgewogene Ernährung wichtig für unsere Gesundheit und Leichtigkeit. Während Diäten meist nur kurzfristig währen und deinem Körper durch das Umstellen deines Energiehaushaltes eher schaden, bringt dir eine ausgewogene Ernährungsweise vor allem nachhaltig gute Ergebnisse.

Ich helfe dir

Schalte dein Potential frei. Sag Hallo zu deinem
neuen Ich!

Es liegt an dir. Es ist dein Körper und dein Leben. In jedem von uns schlummert eine Menge Potential. Ich helfe dir, es freizuschalten. Erfahre, entdecke und geniesse deine Körper.
Sag Hallo zu deinem neuen Du!

Was ist dein Ziel?
Wo willst du hin?

Deine Ziele setzt du selber fest.
Als Fitness Coach helfe ich dir, die richtigten Lebensumstände für deine Zielerreichung zu etablieren.

Ich bin dein Trainer, dein Berater, dein Motivator. Ich begleite dich auf deinem Weg zum Ziel. Feuer dich an, tragen dich den ein oder anderen Meter auf den Schultern und sorge dafür, dass du im Kampf gegen dich selbst das Zielband als erster durchläufst! 

Gewichtsreduktion

Du findest, du hast hier und dort ein paar Kilos zu viel? Die Kleidung kneift, das Treppensteigen ist mühsamer geworden, oder du fühlst dich einfach nicht so ganz 100% wohl in deinem Körper? – Ich helfe dir, dein Wunschgewicht zu erreichen. Dauerhaft. Denn kurzfristige Diäten helfen nicht, sondern schaden eher noch deinem Körper. Komm zu einem persönlichen Beratungsgespräch und lass uns gemeinsam schauen, wie wir dich wieder in die Wohlfühlzone bringen.

Gesundheit

Der Mensch ist ein “Bewegungsaparat”. Mehr als 300 Knochen werden dafür von Muskeln, Sehnen und Bändern geführt und beschützt. Je mehr wir diese optimieren, um so geringer ist unser Verletzungsrisiko. Und unser wichtigster Muskel, unser Herz, braucht auch eine gute Pflege. Die kardiologische Gesundheit bringt uns Leistungsvermögen und Wohlbefinden. – Ich mache dich fit und sorge dafür, dass du aktiv deine Gesundheit unterstützt. Sei es durch ein für dich optimiertes Fitness-Training oder eine gesunde Ernährung. Idealerweise durch beides. Nutze das Angebot und schau es dir einfach bei einem kostenlosen Probetraining an.

Attraktivität

Ob Bikinifigur oder männliche Adonis-Figur: Du wünschst dir einen knackigen Po, einen flachen Bauch, oder als Mann eine männliche Brust? – Attraktivität ist ein Wert persönlicher Betrachtung und wir sind keine Verfechter des “idealen Menschenbilds”. Wenn du aber für dich ein Wunschaussehen definiert hast, dann unterstütze ich dich dabei durch ein genau auf dich abgestimmtes Training. Ich setze mit dir realistisch erreichbare Ziele und begleite  dich bis zum Ergebnis. Und darüber hinaus.

Selbstbewusstsein

Unsere Muskeln bestimmen nicht nur unsere Form, sondern auch unsere Haltung. Eine gut definierte Rückenmuskulatur verändert dein gesamtes Erscheinungsbild automatisch positiv. Dies wiederum verschafft dir mehr Selbstvertrauen. Ebenfalls erlangst du mehr Selbstvertrauen durch die geübte und eingehaltene Selbstdisziplin, die du bei all unseren Trainings lernst. – Ich helfe deinem Selbstbewusstsein auf die Sprünge, erfolgreich und nachhaltig.

Outdoor Bootcamp
 
Donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr 

Primarschule Margeläcker, 5430 Wettingen

 

Selina Heggli

Seit 2011 gehört meine Leidenschaft der Fitness. Damals noch als Teilnehmerin habe ich in verschiedenen Kursen und Studios erleben dürfen, wie sich gezieltes Training positiv auf meinen Körper, auf meine ganze Lebensweise auswirkt.

Meine Leidenschaft zur Berufung gemacht, habe ich meinen Traum - dich bei der Verbesserung und Erhaltung deiner Gesundheit zu unterstützen - umgesetzt und biete dir heute mit persönlicher Beratung und Unterstützung die Gelegenheit, dein ganz persönliches neues Lebensgefühl erfahren zu können.

Dabei bin ich mehr als ein Trainer oder Coach: Ich bin dein Begleiter. Begleiter auf deinem Weg zu einer besserer Gesundheit. Begleiter auf deinem Weg zu einem besseren Ich-Gefühl!

Deine Selina

Das sagen Teilnehmer

Selina und ihr Team schaffen es durch ihre inspirierende und motivierende Art, selbst so einen Sportmuffel wie mich in Bewegung zu bringen. Was soll ich sagen: Mehr als 15kg bereits abgenommen und ein verdammt gutes Lebensgefühl bekommen. DANKE!

Stefan W.

Anspruchsvoll, zielorientiert, motiviert, je nach eigenen Ziel-Fortschritte. Sehr unkomplizierte An- und Abmeldungs-Möglichkeiten

Tina M.

Die Zeit vergeht jedes Mal wie im Flug. Nach jeder Lektion fühle ich mich top!

Iris B.

Die immer gut gelaunte Selina weiss einem jedes Mal aufs neue zum Schwitzen zu bringen. Mit ihren Feedbacks mache ich Mal zu Mal Fortschritte.

Claudia M.

Es guets zäme cho, macht Spass, duet guet, du besch super!

Janine S.

Herausfordernd. Bodypassion bringt mich an meine Grenzen. Motiviert mich jedes mal!

Monika A.

KOSTENLOSES PROBETRAINING!

Du willst, aber zögerst noch? Du bist bereit, benötigst aber noch den entscheidenden “Kick”? – JETZT IST ES SOWEIT!

Komm vorbei, mach mit. Lernen wir uns kennen. Überzeuge dich selber, ob du mir dein Vertrauen schenken willst.

Ohne Verpflichtung. Ohne Zwang. Nur du und ich.

Ich freue mich auf dich!

Worauf wartest du?
Starte deinen Weg heute!

Adresse:

Primarschulhaus Margeläcker
5430 Wettingen

Telefon: 078 721 25 83
Mail: selina.heggli@gmx.ch